1. “Những bài tập gym/fitness/tạ hàng ngày sẽ khiến cơ thể tôi trở nên vạm vỡ cơ bắp như đàn…
Lý thuyết về ngành fitness luôn thay đổi và trong nhiều năm trở lại đây, yếu tố “sức khỏe tốt”…
Khi rủ chàng tập cùng, các chị em vừa có “thầy” kèm, vừa thêm động lực và “sĩ diện” để…
Để tăng tính linh hoạt của hông cũng như hỗ trợ mông và đùi sau săn chắc khỏe mạnh, hãy…
Những bài tập bụng dưới đây có thể tập ngay tại nhà. Cường độ tập: 3 lần/tuần. Bạn cần chuẩn…
Dưới đây là danh sách những động tác mà bạn có thể bỏ qua để tập trung hơn vào những…