Categories

Dáng xinh da đẹp

Mọi chuyện sẽ trở nên đơn giản hơn với bạn sau khi cùng chúng tôi tham khảo một số mẹo giúp bảo vệ da sau đây.

1. Làm sạch da

Bạn nên làm sạch da ngay sau khi tập luyện xong để ngăn ngừa bụi bẩn, mồ hôi, kem dưỡng da… có thể gây ách tắc ở các lỗ chân lông. Điều này có thể làm gia tăng vi khuẩn gây mụn trứng cá và sự viêm nhiễm.

2. Khăn lau: Bạn đồng hành


Một chiếc khăn luôn kề vai sát cánh cùng bạn trong quá trình luyện tập vô cùng cần thiết. Trong khi tập thể dục, mồ hôi sẽ tiết ra rất nhiều, bạn không thể mỗi chút lại phải rửa mặt. Khăn lau mặt sẽ giúp bạn lau sạch mồ hôi ngay tai thời điểm đó cho đến khi kết thúc quá trình luyện tập. Ngoài ra, chúng còn giúp bụi bẩn không có cơ hội tiến sâu hơn vào da bạn.

3. Không trang điểm khi luyện tập

Tốt nhất bạn nên để mặt mộc khi tập thể dục. Nếu trước đó có trang điểm, bạn hãy tẩy trang thật sạch. Một gương mặt sạch hoàn toàn, không trang điểm khi luyện tập giúp da “dễ thở” hơn. Nếu để nguyên phần trang điểm khi luyện tập, da mặt sẽ dễ bị mụn đầu đen và kích ứng.

4. Tất cả cùng thở

Với những người cơ thể thường xuyên bị mụn cần chú ý hơn trong việc chọn quần áo tập thể dục. Trong lúc tập thể dục, không chỉ bạn cần thở mà làn da cũng cần được thở. Bạn nên chọn loại quần áo có thể thấm hút tốt hoặc chọn những bộ cánh mát mẻ để mặc. Tránh vận quần áo quá chật ở những nơi mụn hay xuất hiện khiến chúng sản sinh nhiều hơn.

5. Tẩy da chết


Bạn nên tẩy tế bào chết một hoặc hai tuần 1 lần (tùy vào sản phẩm mình sử dụng). Không phải lúc nào việc tắm cũng giúp bạn loại bỏ và ngăn ngừa được mụn trứng cá. Tẩy da chết để các tế bào chết không còn cơ hội bẫy các loại vi khuẩn làm tổ trên da và gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, tẩy da chết còn giúp da sáng hơn, mềm hơn. Nhưng cần lưu ý một điều: Không nên dùng khăn cứng, xơ mướp hoặc hạt tẩy tế bào chết chà trực tiếp lên vùng da có mụn. Chúng sẽ khiến da bạn dễ bị kích ứng và dễ nhiễm trùng.

6. Đừng táy máy

Một trong những cách hiệu quả nhất để tránh mụn là giữ bàn tay của bạn tránh khỏi gương mặt trong quá trình luyện tập. Vì hầu hết tất cả các thiết bị ở phòng tập đều bẩn và có chứa vô số vi khuẩn. Khi đã chạm vào chúng rồi lại chạm vào gương mặt cũng như việc bạn chủ động đưa mụn lên da vậy. Cách tốt nhất là bạn nên đeo một chiếc khăn nhỏ ở cổ tay để dành lau mặt và một chiếc khăn lớn trên cổ dùng cho cơ thể, ngực… Và cuối cùng là khỏi rời khỏi phòng tập, bạn nên rửa thật sạch bàn tay của mình. Nếu phòng tập có khu nhà tắm, nên tắm sơ để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn. Chú ý là chỉ dùng sản phẩm mình mang theo, từ sữa tắm, sữa rửa mặt đến khăn lau.

7. Kem chống nắng


Nếu tập thể dục ngoài trời, việc dùng kem chống nắng là chuyện nên làm nhưng cố gắng chọn loại tương thích với làn da của bạn và chọn cho mình một chiếc mũ khi luyện tập. Nên chọn kem chống nắng dạng xịt, lớp kem chống nắng sẽ nhẹ hơn so với loại thoa, giúp hạn chế được sự hình thành của nhân mụn mới.

8. Nên dùng tăm bông khi thoa thuốc

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, khi điều trị vết thương hoặc mụn trứng cá, bạn không nên dùng tay để thoa thuốc mà nên dùng tăm bông để thoa trực tiếp lêm mụn. Điều này giúp tránh dây thuốc ra vùng da xung quanh không cần thiết. Đặc biệt, trước khi tập, bạn nên thoa kem trị mụn lên vùng da có mụn để có thể thể kiểm soát được độ nhờn và tránh viêm nhiễm, bong tróc vùng da bị mụn.

9. Chọn sử dụng xà phòng có độ pH thấp

Nếu bị mụn, tất cả những chia sẻ trên đều sẽ rất có lợi cho bạn. Nhưng còn một điều bạn cần quan tâm nữa là nên chọn loại xà phòng có độ pH thấp để vệ sinh cơ thể. Bạn cũng có thể dùng sữa tắm của em bé để bảo vệ da. Hoặc bạn có thể sử dụng các loại xà bông có tính chất trị mụn để tắm, chúng giúp bạn ngăn ngừa mụn xuất hiện thêm.

Theo Sức khỏe

Leave Your Comment

Your email address will not be published.*

Forgot Password

Register